כנגד קטלבלס
קטלבלס משלב בין כוח, סיבולת ותנועות דינמיות. האימון כולל תרגילים כמו סווינגים, גובלט סקוואטים וטורקים גט-אפ, המפעילים שרירים רבים בו זמנית ומשפרים את הכוח הפונקציונלי ואת שיווי המשקל. האימון עם קטלבלס מגביר את הדופק ותורם לשריפת קלוריות, כך שהוא גם אפקטיבי לשיפור סיבולת לב-ריאה.
הצג עוד